Бразилските ореви се нутритивни моќници, обезбедувајќи здрави масти, антиоксиданси, витамини и минерали. Тие се особено богати со селен, минерал со моќни антиоксидантни својства. Јадењето бразилски ореви може да го намали воспалението, да ја поддржи функцијата на мозокот и да ја подобри функцијата на тироидната жлезда и здравјето на срцето. За да избегнете консумирање премногу селен, […]
Семето од сусам е богато со калциум, железо, магнезиум и бакар. Тие содржат омега-3 и 6 масни киселини, корисни за косата, кожата и циркулаторниот систем, како и витамини од групата Б. Лесно е да ја збогатите вашата домашна храна со малку сусам. Додадете гo во вашите салати, десерти и јадења. Зошто да користите семе од […]
Златна разновидност на корисни кафеави ленени семиња. Додадете ги во вашите мусли, смути, преливи за салата или колачи и хранете се со: – Висококвалитетни протеини – Растителни влакна – Омега-3 масни киселини – Витамини и минерали Посветла разновидност на кафеави ленени семиња со сличен нутритивен состав – омега-3 масни киселини, растителни влакна, лигнани, […]
Како добар извор на многу вредни хранливи материи, семките од кафеав лен се неопходни за вашата здрава исхрана. Дури и една лажица ленено семе обезбедува добра количина на: – Протеини – Растителни влакна – Омега-3 масни киселини – Витамини и минерали Лененото семе е богато со омега-3, растителни влакна и лигнани. Оваа комбинација на хранливи […]