Мелатонин во нега на тело: тајната за релаксација и мирен сон

Во денешното брзо секојдневие, стресот, екранот и нарушениот ритам на спиење стануваат сè почести. Токму затоа, сè повеќе брендови вклучуваат мелатонин во козметика – не само како тренд, туку како функционална состојка за релаксација и подобрување на вечерната рутина. Што е мелатонин?Мелатонинот е природен хормон кој телото го произведува за да го регулира циклусот на…